11:40:39   |   01 марта 2021   |   EN | RU | UA

webcam
Городские программы
Регуляторная политика
Публичные закупки
Международное сотрудничество
Одесса инвестиционная
Карта Одессы
Виртуальная Одесса
Кино об Одессе
Фотоальбом города
Городская символика
Театры Одессы
Музеи Одессы
Памятники Одессы
Парки Одессы
Одесский зоопарк
Гостиницы Одессы
Одесса туристическая
О городе
В помощь предпринимателям
Правовая консультация
Одесса в цифрах
Предприятия Одессы
Городской транспорт, схема
движения
Аварийные и справочные службы
Искать
Подписаться на новости
Результаты конкурса
на право аренды
помещения
(Аппеляционный суд)

Далее ОБЪЯВЛЕНИЯ
об электронном
аукционе

Далее Правила пропускного
режима в здание
Одесского горсовета

Далее ОБЪЯВЛЕНИЯ
о намерении
изменения тарифов

Далее ВАКАНСИИ
Далее



/ Главная / Новости / Одесские медики дают рекомендации по сохранению здоровья сердца


Размещено: 04.10.2018 17:41:39

Одесские медики дают рекомендации по сохранению здоровья сердца

В Одессе работают городские и государственные программы для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Правила сохранения здоровья сердца

Департамент здравоохранения Одесского городского совета провел брифинг, посвященный Всемирному дню сердца и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Болезни сердечно-сосудистой системы являются ведущей причиной смертности во всем мире. В 2017 году в Одессе распространенность сердечно-сосудистых заболеваний составила 577,4 тысячи человек, что составляет почти 68% взрослого населения. При этом для лиц трудоспособного возраста эта цифра составляет 42%, или 244,7 тысячи человек. Также остается актуальным вопрос о снижении инвалидизации от сердечно-сосудистых заболеваний лиц трудоспособного возраста.

В Одессе в рамках городской программы «Здоровье» пациентов с острым коронарным синдромом бесплатно обеспечивают современными высокотехнологичными методами лечения — коронарографией и стентированием. В первом полугодии 2018 года одесситам было бесплатно проведено 359 коронарографий и 217 стентирований.

Также в Одессе успешно реализуется государственная программа «Доступные лекарства», в рамках которой пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут получить лекарства бесплатно или с частичной оплатой.

Особое внимание необходимо уделить профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку болезнь гораздо легче предупредить, чем лечить.

Ведущим фактором профилактики заболеваний сердца является здоровый образ жизни:

1. Физическая активность. Бич современного общества — малоподвижный образ жизни. Взрослые часами сидят за компьютером или перед телевизором. Ребенок проводит за партой в школе от 4 до 7 часов, и затем дома опять садится за компьютер или планшет. Для сохранения здоровья сердца физическая активность должна составлять минимум 30 минут в день — это бег, ходьба, плавание, физические упражнения. При занятиях в спортзале акцент нужно делать не на красоте тела, а на кардионагрузках.

2. Контроль веса. Чтобы рассчитать индекс массы тела, нужно вес в килограммах поделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Индекс массы тела в норме — 18-25. Избыточный вес является мощным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку жировая ткань, особенно при накоплени в области живота, работает как самостоятельный эндокринный орган и вырабатывает вещества, оказывающие негативное влияние на здоровье. При этом повышается уровень сахара, появляется инсулинорезистентность, растет артериальное давление, возникает одышка, может нарушаться сердечно-сосудистая деятельность.

3. Здоровое питание. Нужно ограничить калораж пищи за счет жиров, употреблять правильные жиры (растительное масло, жирную рыбу), максимально снизить потребление тугоплавких жиров, увеличить содержание овощей и фруктов в рационе, употреблять хлеб грубого помола. Кофе можно пить не больше двух чашек в день.

4. Отказ от вредных привычек — курения и алкоголя.

Для сохранения здоровья необходимо хотя бы раз в год посещать семейного врача и проходить профосмотр — измерение артериального давления, массы тела и окружности талии, уровня холестерина и сахара крови, при необходимости — гликированного гемоглобина.

АДМИНУСЛУГИ
Далее РЕГИСТРАЦИЯ
В ОДЕССЕ

Далее

ОПОВЕЩЕНИЯ
- перекрытие дорог
- отключение
свет / вода / газ

Далее 11 февраля 09:00
аппаратное совещание
прямая трансляция

Далее 8 февраля 15.00
«Дерибасовская 
угол Ришельевской»

Далее 8 февраля 15:00
кают-компания
«Морская библиотека»

Далее до 29 марта
закупка квартир

Далее 17 февраля 16:00
концерт «Благословляю все, что было…»

Далее Конкурс «Творча молодь 
Одещини 2019»
прием заявок
до 11 марта
Далее 28 февраля в 11:00
ИСПОЛКОМ

Далее до 9 февраля 
выставка 
Г. Крижевского
"Влюбленный в жизнь"

Далее 13 марта в 10:00
СЕССИЯ ГОРСОВЕТА

Далее ГРАФИК ЗАСЕДАНИЙ 
депутатских комиссий

Далее с 7 по 8 сентября 
«Oceanman Odessa-2019»

Далее Местные инициативы
Сбор подписей

Далее
ВЫБОРЫ
Далее ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ в чрезвычайных ситуациях
Далее ЦЕНТР ЗАНЯТОСТИ
ТРУДОУСТРОЙСТВО
переподготовка кадров

Далее Г Р А Ф И К
приема граждан
2019 год

Далее МЕСТНЫЕ НАЛОГИ
2019

Далее ОСМД ОДЕССЫ
Далее Разработка концепции развития Центрального исторического ареала Одессы
Далее Выставки и ярмарки
в 2019 году

Далее ГЕНПЛАН ОДЕССЫ
Далее ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ
Получение компенсации по кредитам
на энергосберегающие
мероприятия

Далее Реестр общественных и благотворительных организаций г. Одессы
Далее ДОСТУП К ПУБЛИЧНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Далее ЛИЦАМ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ
работа транспорта,
информационные материалы

Далее Молодежный совет
Далее Т А Р И Ф Ы
Далее Пенсионный фонд Украины в районах Одессы
Далее